update: Sondajul a fost sters. Mulţumim celor care au participat la sondaj. (11.sept.2010)
update: Am făcut câteva schimbări la template şi sperăm să vă placă. (28.iul.2010)
Despre Parkour
Parkour (PK) este o disciplină care te ajută să treci peste orice obstacol prin găsirea celui mai eficient şi mai rapid mod de a ajunge din punctul A în punctul B folosind doar mijloacele propriului corp, dar sa te poti intoarce si inapoi pe acelasi traceu.Practicanţii acestei discipline se numesc traceur-i. Antrenamentul acestora include elemente din spaţiul cotidian (artificial sau natural) cum ar fi balustrade, copaci, clădiri etc. Ei consideră acest gen de antrenament un mod de eliberare din constrângerile impuse de alte sporturi standardizate cât şi unul de depăşire a limitărilor autoinduse.*Freerunning este termenul folosit de Sebastien Foucan în documentarul Jump London pentru a se referi la parkour, termen care a ajuns ulterior să descrie un sport bazat pe acrobaţii, diferit de disciplina originala Le Parkour.
Înăinte să vă apucaţi de aceasta disciplină ţineţi cont ce scrie mai jos.
"Un practicant bun isi continua antrenamentul indifferent de conditiile de afara, fie ca ploua, sau bate vantul, sau ninge, sau este ger, isi pune o gluga, sau o haina in plus, si continua.Un practicant cu vointa nu va incerca sa evite “micile neplaceri” care pot aparea in fiecare zi (starea vremii, chef, etc) ci le va astepta si le va considera o parte integrata in antrenament."
Perspectiva unei femei asupra Parkour-ului
Parkour reprezinta, in esenta, arta miscarii : O disciplina in care viteza si eficienta sunt ideale in depasirea obstacolelor in miscarea de la punctul A la punctul B. Nu ducem lipsa de inspiratie din partea practicantilor de elita din toata lumea, dintre care - cel mai faimos si fondatorul acestei arte: David Belle. Cu toate acestea, numarul practicantelor, desi in continua crestere, ramane totusi redus. Acest scurt articol doreste sa abordeze principalele dificultati cu care femeile s-ar putea confrunta la inceputul antrenamentelor, si ofera sfaturi general valabile pentru practicantele de peste tot.Arta EvadariiParkour promoveaza reflexele si cunoasterea propriului corp. Potential, este cea mai buna forma de auto-aparare pe care o femeie o poate avea in timp ce merge sau face jogging singura, deoarece, un practicant al Parkour-ului are mai multe optiuni de evadare in nefericitul caz de atac sau urmarire.In acest caz, obstacole ca ziduri, porti si garduri nu incomodeaza o practicanta, ci devin rute de scapare.Pregatirea :Ca si artele martiale, Parkour-ul necesita dedicarea totala a practicantului. Totusi, purtarea hainelor care sa nu incomodeze miscarea si incaltaminte cu aderenta buna vor asigura concentrarea asupra performantei si a imbunatatirii ei, nu asupra echipamentului.Avantajele unei femei :Acolo unde sunt neajunsuri, sunt si avantaje in a fii femeie. In special faptul ca femeile au o flexibilitate naturala mai mare decat cea a barbatilor, iar aceasta duce in sine la o mai mare extindere a incheieturilor si a muschilor, fara riscul de a se accidenta. Fiind mai mica de statura, se dovedeste a fi inca un avantaj in executarea anumitor miscari, cum ar fi alergatul si saritul prin spatii mici, in plina viteza.Femeile au deasemenea o apreciere mai buna a situatiilor periculoase care ar putea duce la accidentari.O problema care trebuie subliniata cand incepi sa te antrenezi, indiferent de sex, este cum sa eviti accidentarea. Incalzirea muschilor inainte si dupa o sesiune de antrenament este foarte importanta si va scadea riscul lezarii muschilor inaintea antrenamentului, precum si eliminarea acidului lactic dupa antrenament.Felul in care aterizezi este foarte important in Parkour, iar o miscare fundamentala care trebuie repetata si stapanita la perfectie este rostogolirea dupa aterizarea de la inaltimi, si aterizarea cat mai fluida de la inaltimi mai mici. O aterizare buna va preveni durerea genunchilor si, in timp, va va proteja incheieturile de accidentari grave.Cu totii simtim frica in anumite momente ale antrenamentelor. Corpul uman are capacitati inascute de aparare ce intervin automat pentru a ne proteja de accidentari, pentru ca, asa cum va si imaginati, saritul pe/peste/ obstacole nu pare o miscare naturala - si deci corpul - nesimtind nevoia de a se perfectiona - rezista acestor schimbari si incearca doar sa supravietuiasca. Asadar, la inceput, un traceur are multe temeri de depasit. Odata cu antrenamentul, creste si increderea in sine, este important sa iti impingi corpul pana la limita in care te simti confortabil, si sa nu permiti corpului sa te faca sa te simti nesigur pe tine cand incerci o miscare de care nu esti sigur sau pregatit. Va exista mereu o alta zi in care sa iti impingi limitele si mai departe si sa iti invingi frica.
Istorie
In documentarul Jump London, Sebastien Foucan spune “Free Running-ul a existat intotdeauna, doar ca nimeni nu-i daduse inca un nume, nimeni nu l-a conturat.” Interesanta a fost comparatia cu omul preistoric facuta de Foucan : “pentru a vana si a urmari, ei mai mult ca sigur practicau inconstient o forma de free run.” Inspiratia pentru Parkour a venit din multe surse, cea principala fiind metoda de antrenament introdusa de George Hébert in armata. Soldatii francezi din Vietnam au fost inspirati de munca lui Hébert si au creat Parkour. David Belle a fost introdus atat artei, cat si metodei lui Hébert de catre tatal sau, Raymond Belle, un soldat francez si un practicant a celor doua discipline. Tanarul Belle a participat la activitati ca arte martiale si gimnastica si a cautat sa aplice capacitatile sale atletice in viata sa de zi cu zi. Dupa ce s-a mutat in Lisses, Belle si-a continuat drumul impreuna cu altii. “Atunci am inceput sa ne dezvoltam[…] si tot orasul era acolo pentru noi. Tot ce trebuie e sa te uiti, sa gandesti; ca niste copii.” Aceasta este, dupa cum o descrie el, “viziunea Parkour-ului”. Conform spuselor lui, “sariturile mari” au inceput la varsta de cincisprezece ani. Dupa ani si ani, practicantii si-au imbunatatit considerabil performantele si miscarile lor au crescut in magnitudine; salturile de pe un acoperis pe altul si alte sarituri de la inaltimi ametitoare au devenit obisnuite in a fi mediatizate, deseori lasand lumea cu o perceptie alterata asupra naturii Parkour-ului. De fapt, deplasarea pe sol este mult mai comuna decat orice deplasare ce include acoperisuri.
Terminologie
Cuvantul “parkour” vine din cuvantul francez (pronuntat identic) “parcours”, acesta insemnand ‘curs’. David Belle s-a inspirat de la soldatii francezi si al lor “parcors du combattant” (drumul cu obstacole din cadrul antrenamentului militar). Termenul “traceur” este un substantiv derivat din verbul “tracer”. Tracer se refera in mod obisnuit la a trasa, a desena, dar se poate traduce si ca “a urmari o ruta”.
http://www.parkourtg-jiu.myforum.ro/